Saturday, December 27, 2008

all you need is love


Äîòíû íýã íàéç ìààíü ººðèéíõºº õàéðûã îëñîí ãýæ íàäàä õýëëýý. Åðòºíö ò¿¿íèé í¿äýýð ÿâ ÿãààí ºí㺺ð õàðàãäàæ áàéãàà ãýíý. Áè ÷ íàéçûíõàà ºìíººñ èõ áàÿðòàé áàéãàà. Àðãà ÷ ¿ã¿é ø¿¿ äýý. ͺ㺺 øóóðãà ñºðñºí öýöýã ãýäýã øèã. Íàéç ìèíü ýíý õàéðàà èõ óäààí õ¿ëýýæ, îëîí ñààä áýðõøýýëèéã äàâàí áàéæ îëñîí...

Íýãýí ñýòã¿¿ë äýýð “Ýìýãòýé õ¿í ãàíö øºíèéí äàðàà õàìò õîíîñîí çàëóóòàéãàà èðýýä¿éãýý çîõèîí ñýòãýëäýý óðãóóëàí áîääîã...” ãýñýí íèéòëýë áàéõûã óíøèæ áàéñíàà ñàíàæ áàéíà. Èíýýäòýé þì øèã ÷ ¿íýõýýð òèéì ãýäãèéã ìàíàé õýäýí íàéçóóä áàòëààä áàéãàà. Ìýäýýæ ýíý íü ýìýãòýé õ¿íèé ººðèéíõ íü ñýòãýõ¿éí îíöëîãîîñ øàëòãààëàõ áàéõ ë äàà. ªíºº íàéç ìààíü ÷ áàñ ò¿¿í øèã õóðèìûíõàà äààøèíçûã ÿìàð áàéõûã àëü õýäèéí òîâëî÷èõñîí áàéãààãàà íàäàä õýëæ àìæñàí. Õýò ðîìàíòèê ÷, áàñ èõ ãî¸ þì àà,. Õààÿà èíãýæ äóðëàëûí ÿãààí, ç¿ðõýí õýëáýðòýé í¿äíèé øèëýýð åðòºíöèéã õàðàõ ÷ áàñ ãî¸ ø¿¿ ãýæ áè áîäëîî,.

Ãýòýë ýìýãòýé õ¿íèé òýð ñàéõàí ñýòãýëèéã ýð÷¿¿ä ìýäýõã¿é, áàñ ìýäñýí ÷ òîîõã¿é áàéõ íü íàäàä õààÿà èõ ë õàðàìñìààð ñàíàãääàã. Ãýõäýý îéëãîîðîé,. Ýð÷¿¿äèéãýý áàñ áè ìóóëààä áàéìààðã¿é áàéíà. ¯íýõýýð áàñ òèéì ààð ñààð þì áîäîæ ÿâàõ çàâ òýäýíä ìààíü òýð á¿ð ãàðààä áàéäàãã¿é ø¿¿ äýý;)

Øèíý æèë áîëîõ ãýæ áàéãàà áîëîîä ÷ òýð ¿¿,. Ýíä òýíäã¿é ë öàñ, õàéð äóðëàëûí òóõàé äóó öàíãèíàæ,. Õîðâîî åðòºíö ÷èíü òýð ÷èãýýðýý ë èõ ðîìàíòèê áîë÷èõñîí þì øèã áàéíà.

Õàðààä áàéõàä áàñ. ªíººãèéí çàëóó÷óóä ìààíü èõ ë õ¿íèé ìºñã¿é áîëñîí þì øèã ýý. Çàðèì òîõèîëäîëä íºãºº ñàéõàí ýð õ¿íèé íî¸í íóðóó ìóðóó áîë á¿ð ñóðàã ÷ ¿ã¿é áîëîîä áàéãàà ñóðàãòàé. Ãýòýë ººð õýí íýãýí çàëóó áàñ îäîîãèéí á¿ñã¿é÷¿¿äèéí ºí㺠ìºí㺠ãýñýí ñýòãýëèéã ÿàíà ãýæ ÿðüæ áàéõûã áè ñîíñîæ áàéñíàà ñàíàæ áàéíà. Òýãýýä áàñ á¿ñã¿é÷¿¿äèéí ìààíü ñýòãýëä íèéöýõ çàëóó áàéõã¿é, ýð÷¿¿äýä ìààíü õàíü áîëîõ á¿ñã¿é áàéõã¿é áàéíà ãýõ þì. Òýãýõýýð ÿàëòàé ÷ áèëýý.
Ýñâýë øèíýõýí òàíèëóóä ìààíü áèå áèåäýý æààõàí ÷ ãýñýí áîëîìæ ºãºõ õýðýãòýé þì øèã ýý.
-Äóòàãäàëã¿é õ¿í ãýæ õààíà ÷ áàéõã¿é íü îéëãîìæòîé. Ýõýíäýý ìýäýýæ áèå áèåýý îéëãîõîä õ¿íäðýëòýé áàéõ áîëíî. Ãýâ÷ öàã õóãàöàà ºíãºðºõ òóñàì õî¸ð õ¿í áèåñýý îéëãîæ, ìýäðýí, áàñ òýãýýä áèå áèåã¿éãýýðýý áàéæ ÷àäàõã¿é ãýäãýý óõààðäàã þì ãýæ õýí íýãýí íàéç ìààíü õýëýýä áàéãàà. Òýãýõýýð æààõàí òýâ÷ýýð áàéõàä á¿õ þì áîëîõ ÷ þì øèã,.
Òýãýæ áàéòàë,. Ǻâ ãàçàð, çºâ öàã, çºâ õ¿í... ãýæ ¿íýõýýð áàéäàã ãýõ þì. Òýãýõýýð åð íü ÿàðààä áàéõ õýðýã þó áàéíà?

Thursday, December 25, 2008

Merry X-mas and Happy New Year to everyone;)



Merry X-mas and Happy New Year to everyone;)


Shine on udahgui garlaa,.

Hun bur shine onii bosgon deer,. Ongorson ond hiij buteesnee bodon, shine onoo ternees iluu erch huchtei, shine saihan tolovlogooteigeer ugtdag jamtai,.

Minii huvid bol...
Ongorson on maani olon saihn uil yavdlaar duuren on bailaa,. Bas ih aylaliin jil baisan gj helj bolno,. mash olon saihn gazruudad ochij uzsen,. ter gazaruudaar ene nasandaa zaaval ahin aylana gj bodood bgaa:),. Olon shine humuustei taniltssan,. amidral maani saihn bnoo:)

Mon bi blog.toi bolj,. ooriin sanaa bodloo blogooroo damjuulan naiz nohoddoo hurgeh bolson,. Naizuud maani ch nadad ih uram ogch baisan, bi ih bayrtai bgaa,. Tiim bolohoor,. minii chadan yadan bichsen buhniig mn ooriin tsag zavaa gargan unshij baidag naiz nohoddoo, nadad uram bas surgamj hairladag ta nartaa bayrlalaa gj helmeer bn,.


Mistakes are painful when they happen. But year's later collection of mistakes is called experience, which leads to success.



Tsagiin zuu chag chag dugaran urgashlsaar,.. Bidnii amidraliin negen shine huudas neegdeh gj bn... Ireh on ta bidend erch huch, amjilt buteel, az odiig avchirah boltugai:)


Wish you all the best in NEW 2009 YEAR:)

Friday, November 21, 2008

Үргэлжлэл бий...


Өнөөдөр сонины саяхны нэг дугаар дээр гарсан Эх Нялхасын Эрдэм Шинжилгээний Төвийн тухай нилээн шуугаан тарисан нийтлэлээс хойш гэнэт юу болов гэмээр манай улсын эрүүл мэндийн салбарынханыг тойрсон нийтлэл, нэвтрүүлэг, санал сэтгэгдэл олноор гарч нийгэм даяараа л шуугаж байх шиг байна. Дээрх нийтлэлийг хэд хоногийн өмнө хэрэгт дурлан байж уншлаа. Миний хувьд бичлэг нь их таалагдсан. Чухамдаа сэтгүүлч хүн нийгэмд болж бүтэхгүй байгаа юмны тухай зоригтой дугарч, нийгмийг сэрээж байх үүрэгтэй гэж би боддог. Өнөө цагт манайд түгээмэл болсон эл асуудлын талаар бичсэн сэтгүүлч Ш.Даваадоржид баяр хүргэж, талархалаа илэрхийлэе. Мэдээж салбарын сайдаасаа авахуулаад холбогдох дарга нар нь энэ асуудлын талаар тодорхой арга хэмжээ авах байлгүй дээ.

Үнэхээр өнөөдөр манай зарим нэг эмнэлэгүүдэд (тэр дундаа төрөх эмнэлэгүүдэд) мөнгөгүй л бол эмчдээ бүрэн дүүрэн итгэхэд хүндрэлтэй болсон нь нэгэнт нууц биш болжээ. Зах зээлийн энэ ороо бусгай цагт мөнгө гээч эд, өмссөн халаад шигээ ариун байх ёстой тэдгээр эмч нарын маань өвчтөндөө хандах сэтгэлд толбо үүсгээд байгаа нь их харамсалтай ч манай эмч нар бүгдээрээ тийм ёс суртахууны доголдолд орчихсон гэдэгтэй би огтхон ч санал нийлэхгүй.Учир нь миний бие бээр эмч хүнд гүн хүндэтгэлтэй ханддаг нэгэн. Яагаад гэвэл харинч манай монгол эмч нар хүнд нөхцөлд бусдын эрүүл энхийн төлөө, өдөр шөнөгүй, нойр хоолоо хасан байж ажилладаг гэдгийг би мэднэ...

Өнөөдөр эмч нар маань хүнд хэлэхээс ч ичмээр цалин авч түүгээрээ ар гэрээ болгож, маш их ачаалал, стрессэн дунд ажиллаж байна. Яахав төрөөс эрүүл мэндийнхээ салбарт чадлаараа л туслаж байх шиг байгаа юм л даа. Тоног төхөөрөмжийн шинэчлэл хийгдэж л байгаа юм байна лээ. Гэхдээ л бүрэн гүйцэд өнөөх нь шинчлэгдэж өгөхгүй л байна. Арга ч үгүй байх л даа. Зөвхөн эрүүл мэндийн салбарт өнөөдөр шинэчлэл шаардагдаад байгаа юм биш. Нийтийн тээврээс авахуулаад, бидний амар тайван байдлын төлөө халуунд халж, хүйтэнд хөрөн манаанд гарч байдаг цагдаа нарын маань амьдралч өнөөдөр хэцүү л байна. Энэ мэтээр хэцүү болгоныг дурдиад байвал дуусахгүй нь ойлгомжтой.

Хамгийн гол нь бид энэ төр болохгүй байна гэж улс төржихөөсөө өмнө яавал энэ асуудлуудыг шийдэж болох талаар өөрийн мэргэн ухаанаа уралдуулж, зөвхөн өөрийнхөө тусын тулд биш бусдын сайн сайхны төлөө, цаашлаад улс эх орныхоо хөгжил цэцэглэлтийн төлөө юм хийх цаг нэгэнт болжээ. Залуусаа...

Tuesday, November 4, 2008

Хаанахын ёс вэ?


Саяхны нэгэн өдөр манай ажлын газраас зохион байгуулсан нэгэн арга хэмжээний дараа бидний урилгаар ирсэн гадны хоёр зочноос ярилцлага авах гээд нэгэн сэтгүүлийн сурвалжлагч ирэв. Уг нь хоёр зочноос маань ярилцлага авах зөвшөөрлийг нэгэн эеэлдэг эмэгтэй утасны цаанаас авч байсан бол сурвалжлагч нь гэж харин нилээд ширүүн дориун хүн байж таарлаа. Намайг ирэхэд тэрбээр нилээд ширүүн гэгч нь надаас- чи орчуулагч нь уу? гэж байна. Би ч -тийм ээ,. л гэлээ. Ярилцлагийн өмнө зураг авна гэж урьд нь ярьж тохирсон байсан учир нөгөө хоёр хүний зургийг авах болж түүнтэй хамт ирсэн зурагчин залуу зураг дарна. Энэ хооронд өнөөх сэтгүүлчийн дээрэнгүй зан арилаагүй л байлаа. Энд нэг зүйлийг тодрүүлахад бидний анх уулзсан өрөөнд биднээс гадна бас манай дарга, бас бус хүмүүс байсан л даа. За тэгээд ярилцлага дор хаяж 30 минут үргэлжлэнэ гэнэ. Тийм болохоор тухтай өрөөнд суух ёстой гэнэ. Дээр дурдисанчлан уг үйл явдал манай байгууллагаас зохион байгуулсан арга хэмжээний дараа болсон бөгөөд эл арга хэмжээ нь гадны байгууллагийн зааланд болсон билээ. Түүний хүсэлт бөгөөд шаардлагын дагуу өөр өрөөнд ярилцлага өгөхөөр болов. Дарга маань асуулаа. -30 минут чинь их удаан үргэлжлэнэ ш дээ. Танд дуу хураагч диктафон байгаа юу? гэж. Гэтэл өнөөх сэтгүүлч маань тийм сонин юмыг ашигладаг жижиг гар биш гэнэ. -Тэгвэл танд бэлдсэн асуулт байна уу? Бас л - Байхгүй гэж сэтгүүлч ах хариуллаа. Ингээд ярилцлага ч эхлэв. Гэвч,. Асуух гээд байгаа юмыг нь сонсоод байхад ер нь мань хүн манай зочны намтрыг тийм ч сайн мэдэхгүй бололтой. Мэдээж мэдэх албагүй. Гэхдээ л өмнө нь бид хоёр зочныхоо талаарх мэдээллийг чамалхааргүй л тараасан юмсан. Ямар хүнээс ярилцлага авах гэж байгаагаа болон юун тухай асуухаа өмнө бэлдэх зав түүнд байгаагүй л юм байлгүй дээ, бодвол. За тэр яахав гэтэл асууж байна. -Хэзээ анх хөгжим тоглож эхлэв?,. -Анхны тоглолт?,.-Олон оронд тоглосон байна. Хаанаас танд ийм санаа төрөв?,. гэж байснаа гэнэт -Даяарчлалын талаар асууж байна. Гэхдээ хэлсэн үгийг маань бараг тэмдэглэсэнгүй. Бараг гэдэг маань эхний хоёр гурван хариултыг тэмдэглэж байснаа гэнэт тэмдэглэлийн дэвтэрээ далд хийгээд асууж гарлаа. Тэмдэглэх цаасаа цүнхэндээ хийсэн хүн одоо бол миний орчуулахыг л чагнан толгой дохиж байв. Тэгээд л дээшээ харах юм. Юу асуух гэж байгаагаа бодов бололтой. Ярилцлагийн дундуур манай дарга эхнэрийн хамтаар бидний хажуугаас орон нэмэр болох өгүүлбэр хэлж өгч байлаа. Өнөөх сэтгүүлч ах байдгаар нь алцайгаад суучихсан л дээшээ харан асуултаа бодсон хэвээр л... Тэрээр авцалдаагүй баахан юм ярьж байснаа тэс өөр асуулт тавих аж. Тэгж байтал яагаад ч билээ манай даргыг юу хийдэг хүн болохыг нь сэтгүүлч ах мэдэж авах завшаан тохиолдов оо. Бас надаас -чи хааяа орчуулга хийдэг юм уу? гэж байна. Би өөрийгөө хаана ажилдгаа танилцууллаа. Харин энэ ярианы дараа өнөөх ширүүн сэтгүүлч ах гуайгийн манай даргатай болоод надтай харилцах харицаа шал өөр болсон гээч. Намайг ч сүүлдээ миний дүү л гээд байна лээ.хэхэ. За энэ ч яахав. Ийнхүү хэсэг хугацааны дараа бидний ярилцлага өндөрлөлөө. Бид бүхэн босоод бараг гарах гэж байтал өнөөх сэтгүүлч ах асууж байна.-өө тийм,. Миний дүү асуугаад өгөөч. Энэ хоёрын хувьд хайр гэж юу вэ? Ийнхүү бидний ажил дуусаж салцгаалаа. Өрөөнөөс гарах үедээ мөн асууж байна. -"та нар хаашаа явах вэ?" гэж,. Би энэ асуултыг харин ойлгоогүй ч "-гэр гэрлүүгээ "гэж хариулав. Ийнхүү гар гараа барилцаад бид салан одлоо.
Харин манайхан "Юу ч тэмдэглэж авсангүй. Сэтгүүл дээр тэгээд юу гарах юм бол?" гэж гайхаж үлдсэн юмдаг.
Миний хувьд гэвэл ямар гээч хүнд нь орчуулга хийснээ сайн ойлголгүй л үлдсэн. Нөгөө билиг танхай яруу найрагч гэдэг шиг, билиг танхай сэтгүүлч, сэтгүүл зүйн ухааны хүн гэхээрээ ийм байдаг юм болов уу? Бүү мэд. Би ямар мэдэх биш. Гэхдээ л тийм айхтар мундаг авьяастан нь байлаа ч гэсэн бусадтай эелдэг харицаж яагаад болдоггүй юм бол?!
Өнөөх манайхны магтаад байдаг Монгол эр хүний зан гээч нь энэ юм уу?! Хэнб гуайд ч бууж өгөх дургүй, хар ярианд хэрэглэдэг шиг "пээдгэр" зан гээч хаанахын ёсон бэ, хүмүүсээ?
Энүүхэндээ л гэж хэлэхэд олны танил хүмүүс -намайг ингэж яриагүй байхад тэр сонин тэгээд бичсэн байна лээ. гэж сүүлд нь янз бүрийн телевиз энэ тэрээр тайлбарлаад яриад байдгийн учрыг би бараг олсон шүү. Харах тэмдэглэл энэ тэргүй хүн чинь, очоод өөрийнхөө хүссэнээр л бичнэ биздээ. Тэгэхээр арга ч үгүй юм бишүү,. Гэхдээ харжил байя. Дараа долоон хоногт сэтгүүл нь гарах юм гэсэн шүү.

Tuesday, October 14, 2008

Түүний амьдрал дахь бүсгүйчүүдийн клубт тавтай морил


Cosmopolitan сэтгүүлээс орчуулав.

Эксүүд, ажлын газрын эмэгтэйчүүд, фитнес клубт танилцсан бүсгүй, оюутан цагийн найз охидууд... Чи хэзээ ч түүний амьдралын цорын ганц эмэгтэй болохгүй. Гэхдээ энэ нь ч дээр,. Та хоёрын харилцаанд энэ байдал нь харинч сайнаар нөлөөлөх болно.

(Эр хүн ингэж ярьж байна гэнэ,. :)

Миний амьдралд өөрийн гэсэн байраа аль хэдийнэ эзэлсэн бүсгүйчүүд үү? За байз,. Хэнээс нь эхлэх үү?

Би одоо 33 настай. Энэ хооронд чинь,. одоохон,. тоолъё... 33 эмэгтэйтэй дотно харилцаатай байсан юм байна. Одоо ч бас миний амьдралд хэд хэдэн чухал эмэгтэйчүүд байж л байгаа. Тэдний нэг нь миний эхнэр.

Хонгор минь, чамайг ухаан алдаж унахаас өмнө нэг юмыг энд тайлбарлая. Эрчүүд, бүсгүйчүүдийн хооронд зөвхөн найз нөхрийн харилцаа үнэхээр байж болдог. Эмэгтэй найзууд эрчүүд бидэнд харин ч их хэрэгтэй байдаг юм. Чи өөрөө зөвхөн эрчүүдтэй цагийг өнгөрөөдөг эр хүнийг төсөөлж чадахгүй л байгаа биз дээ? Чи минь тийм хүнтэй болзоонд явах байсан гэж үү?

Харин ч чиний нөгөө надтай хардаад байдаг бүсгүйчүүдийн ачаар би өнөөдөр чинийхээ насан туршын хань болоход тохирох сайн материал болоод байгаа нь энэ шүү дээ. Òýäãýýð á¿ñã¿é÷¿¿ä ìààíü ìèíèé - Эгч, эмэгтэй дүү,. -Жирийн найз хүүхнүүд,. -Хуучин найз бүсгүйчүүд,. -Хамт ажилдаг эмэгтэйчүүд,. Тэгээд мэдээж миний õàéðòàé ээж,.

Азаар би хоёр сайхан эгчтэй. Бид хамтдаа дарс уухаар гадагш гарцгааж, мөн утсаар удаан гэгч нь ярьдаг. Бас хэзээ ч билээ өмнө нь би тэднээс бүсгүйчүүдийн талаар зөвлөгөө авдаг байсан юм байна. Тэр хоёр хэзээ ч миний найз бүсгүйчүүдийг шүүмжлэж байгаагүй. Хэрвээ шүүмжлэдэг байсан байлаа ч, би нэг удаа тэдний хэлсэн үгийг бодож үзэх ч, дараагийн удаа нь хайхралгүй орхих байсан. Гэтэл яагаад хүүхнүүд залуугийнхаа эгч эсвэл дүү охиноос тэгтэлээ эмээдэг байна?
Магадгүй бид дүүгээ, эгчээ зарим тохиолдолд өөрсдөөсөө ч илүү мэддэг учраас энэ нь та нарт таалагддаггүй байх, тийм ээ. Гэхдээ гайхаад байх юу байна?,. Бид дор хаяж 16 жил хамтдаа нэг гэрт амьдарсан шүү дээ. Гэхдээ чамдаа дуулгах сайхан мэдээ гэвэл,. Бид хэзээ ч эгч, дүү нартайгаа харицдаг шиг харилцаагаа найз бүсгүйчүүдээсээ хайдаггүй. Чи бид хоёр хамт байгаагийн хамгийн гол шалтгаан нь чамайг би сайн мэдэхгүй, чи минь ч бас миний урьд нь хийж байсан зарим нэг таагүй зүйлсийг мэдэхгүй д байгаа юм. Тийм болохоор бага багаар танилцах нь илүү таатай байх болно шүү дээ,. Үгүй гэж үү?
Жирийн найз á¿ñã¿é÷¿¿äèéí ìààíü õóâüä ãýâýë áè òýäýíòýé секс хийхгүй. Үнэхээр тасархай харагддаг найз эмэгтэйтэйгээ ч мөн адил. Бас би тэдэнтэй секс хийх юмсан гэж сэм мөрөөддөг ч үгүй. Ганц бие ямар ч эр сайхан бүсгүйтэй анх танилцаад түүнийг болзоонд урих уу?,. эсвэл жирийн найзаа болгох уу? гэсэн хоёр сонголтын аль нэгийг нь хийх болдог. Тэгээд хэрэв шийдвэрээ нэгэнт тэр гаргасан л бол түүнийгээ ахиж өөрчилдөггүй. Мэдээж онцгой тохиолдол гэж байна л даа. Өөрийнхөө найзыг эргүүлэх дуртай эрчүүд ч бас байна. Мөн өөр өөр хүйсийн жирийн хоёр найз нэгэн сайхан шоу-ны дараа хамтдаа өглөө нэг орон дээр сэрэх тохиолдол ч байна. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд тэд буцаад жирийн гэсэн тодотголтой найзууд хэвээрэй үлдэж чаддаггүй юм.
Эксүүдийн тухайд гэвэл... Тийм ээ, бид секс хийдэг байсан. Салсныхаа дараа ч бид секс хийх тохиолдол бас байдаг. - "Хэрвээ та хоёр хоёулаа ганц бие, мөн та хоёр найрсгаар салсан бол дараа нь хэд хэдэн удаа сексийн харилцаа та хоёрын дунд үүсэхийг үгүйсгэх аргагүй. Гэвч эцэст нь та хоёр нэг бол буцаад нийлнэ, үгүй бол хэдэн сексийн дараа бие биедээ баяртай гэж хэлэх болно. Таван жилийн өмнө салсан хуучин найз охинтойгоо би одоо ч уулздаг. Гэхдээ одоо түүнтэй секс хийх тухай бодол миний толгойд огт орж ирдэггүй "-гэж õýí íýãýí ýð ÷àìä õýëýõ ë áîëîâ óó.

Магадгүй чамд энэ худлаа мэт санагдах байх. Гэхдээ үнэхээр миний хуучин найз бүсгүйчүүд, болон олон жилийн өмнөх сайн найз охидууд маань чиний минь хүчтэй өрсөлдөгч байж чадахгүй шүү дээ. Хэрвээ ямар нэгэн юм болох байсан бол тэр нь аль дээр үед болоод өнгөрчихсөн байж таараа. Олон жилийн өмнө. Тэгэхээр одоо чи минь огт энэ талаар санаа зовсны хэрэггүй. Манай найзуудын хэлдэг шиг."Хуучин найз бүсгүй,. Бид хоёрын дунд ямар нэгэн юм нь болж өгөөгүй учраас л тэр одоо миний хуучин найз бүсгүй болсон шүү дээ" гэж.
Жинхэнэ сээтэгнэл... Хамт ажилладаг бүсгүйчүүд, хөрш эмэгтэйчүүд, бас фитнес клубын хүлээн авах дээр ажилладаг царайлаг бүсгүй юу? Тэд байгаа учраас л бид өөрсдийгөө эр хүн гэдгээ мэдэрдэг юм шүү дээ. Гэхдээ битгий санаа зов. Бид огт тэдэнтэй унтахыг санаархаагүй байна. Гэвч гэр бүлийн амьдралдаа хамгийн сэтгэл хангалуун явдаг залуу ч хөнгөн сээтэгнэх дуртай байдаг юм. Тийм шүү. Ердөө л өөрийнхөө үнэ цэнийг мэдрэхийн тулд шүү дээ. Мэдээж бас хамаагүй эрт хөгширөхгүй нь ч тулд.

25 настай Анджей итали хэлний курст явж байхдаа нэгэн бүсгүйтэй сээтэгнэдэг байсан гэдгээ нуухыг хүссэнгүй. -"Бид улам бүр халуухан сэдвүүдээр хоорондоо ярилцдаг байсан. Гэвч хоёулаа цаанаа хайртай хүнтэй байсан болохоор харилцаагаа үргэлжлүүлж, хэн хэндээ гай тарьж болохгүй гэдгээ мэдэж байсан. Тийм ч учраас итали хэлний курс ч дууссан, бид ч бас уулзахаа больсон" - гэж тэрээр ярьж байна.

Хэрвээ итали хэлний курст сууж байхдаа уйдаж үхэхгүй нь тулд өөр эмэгтэйтэй сээтэгнэдэг юм бол, ажил дээр түүнээс ч илүү юм болдог байж таарна даа... Чи өөрийнхөө эрийн mail хаягийг нь шалгаж үзэх хэрэгтэй юм биш үү? :)
Хэрвээ тэр бүгд сээтэгнэл сексээр төгсдөг байсан бол эдийн засгийн хямралд аль эрт энэ улс чинь орчихсон байгаа. Ажил хийх хүн олдохоо байна биз дээ? Одоо хонгор минь чи тайвширсан уу? Мэдээж бидний амьдралд тэдгээр бүсгүйчүүд маш чухал. Яагаад гэвэл тэд, бидэнд çөвхөн чи л миний àìüäðàëûí цорын ганц бүсгүй гэдгийг улам бүр ойлгуулдаг юм. Миний энэ үгэнд чи ìèíü итгэсэнгүй юу? Тэгвэл õàéðò ìèíü би чамд аавынхаа хэлýõ äóðòàé íýãýí үгийг хэлж өгөе. " Хаана чамд хоол идэх хүсэл төрсөн нь огт хамаагүй,. Хамгийн чухал нь эр хүн гэртээ л хоололдог þì".

Wednesday, October 1, 2008

Далай ламын сургаалаас...

Буцааж болдоггүй гурван зүйл:

  • үг хэл
  • алдагдсан боломж
  • цаг хугацаа

Хүнд хэрэгтэй 3 зүйл:

  • хүсэл мөрөөдөл
  • амжилт
  • аз

Тэднийг бий болгоход хэрэгтэй 3 зүйл:

  • хөдөлмөр
  • чин сэтгэл
  • боломж

Sunday, September 21, 2008

Casablanca

Casablanca
http://beemp3.com/download.php?file=1755969&song=Casablanca

I fell in love with you watching Casablanca
Back row of the drive in show in the flickering light
Popcorn and cokes beneath the stars became champagne and caviar
Making love on a long hot summers night
I thought you fell in love with me watching Casablance
Holding hands ‘neath the paddle fans in Rick’s Candle lit café
Hiding in the shadows from the spies
Moroccan moonlight in your eyes
Making magic at the movies in my old Chevrolet
Oh! A kiss is still kiss in Casablanca
But kiss is not a kiss without your sigh
Please come back to me in Casablanca
I love you more and more each day as time goes by
I guess there’re many broken hearts in Casablanca
You know I’ve never really been there.so, I don’t know
I guess our love story will never be seen on the big wide silver screen
But it hurt just as bad when I had to watch you go
Oh! A kiss is still kiss in Casablanca
But kiss is not a kiss without your sigh
Please come back to me in Casablanca
I love you more and more each day as time goes by

Tuesday, September 16, 2008

Тооцоолон бодох машин


Орондоо ороод унтах гэтэл нойр маань нэг л хүрдэггүй. Элдэвийн юм бодсноос болсон уу, эсвэл оройхон уусан кофеноос болсон уу, бүү мэд. Унтах гэж нилээд хөрвөөсний эцэст lap top-оо асаан, net-ээр тэнүүчлэж, ганц хоёр юм харахаар шийдсэн боловчиг, олигтой зүйлс ч олдсонгүй . Азаар блогтойгоо гэнэт санан, басхүү зарим нэг найзуудад маань миний бичсэн бичлэгүүд ихэд таалагдсан тухай сонсоод, урам орсон байсныг ч хэлэх үү, ямар нэгэн юм бичмээр санагдлаа. Юун тухай бичэхээ бодох зуур, үзэх дуртай tv show маань миний санаанд зурс хийн орж ирэх нь тэр. Мэдээж Sex and the city. Энэ киног үздэг бүсгүйчүүд маань намайг юу хэлэх гээд байгааг төвөггүйхэн таах байх. Тийм ээ. Тасархай,. Уг киноны гол дүр Carrie Bradshaw - Их хотын эмэгтэйчүүд, тэдний сексийн харилцаа, эр эмийн асуудлын талаар бичиж, түүгээрээ алдаршсан зохиолч эмэгтэй. Би бодлоо... Монголд энэ сэдвээр хэрэв хэн нэгэн бичвэл, Candace Bushnell-ын амжилтыг давтаж чадах байсан болов уу?

Хүн бүр өөрийнхөө нэгэн биений нөгөө талаа олох гэж, түүнийгээ хайн хорвоогоор хэрэн тэнүүчлэж, насыг бардаг гэл үү? Тэгвэл насан туршынхаа тэр хайрыг хаанаас хайх нь дээр байдаг юм бол?,. Ажил, сургуулийн алинаас нь вэ?, Эсвэл гадаа гудамжнаас хайсан нь дээр байдаг ч юм болов уу?,.

Зарим нэг нь номын сан, бас хорооллын дэлгүүрээр хайдаг гэж би сонссон юм байна. Магадгүй зарим нь бар, цэнгээний газраар ч хайдаг байх.

За тэгээд,. Хайж, хайж арай гэж нөгөө эрээд олдохгуй эрдэнэ, сураад олдохгүй сувдтайгаа тааралдлаа гэж бодоход, түүнийгээ мөн эсэхийг нь бид яаж таних ёстой вэ? Кинон дээрээс хараад байхад манай талын баатрууд чинь нууц үг ашиглан нэгнийгээ төвөггүйхэн олоод байдаг биз дээ?!. Үлгэрт ч бас тайлагдашгүй хаалгыг шидэт үгний л тусламжтайгаар онгойлгоод байдаг шиг санагдаж байна. Тэгвэл хайр сэтгэлийн нууц код нь юу юм бол?

Найз нөхдийн яриа энэ тэрээс ажаад байхад, хүнд гал халуун хайр дурлал нэг л удаа заяадаг юм шиг. Хэрвээ түүнийгээ алдаагүй бол, амьдралд янз бүрийн юм тохиолдлоо ч гэсэн хоёр хүн бие биенийгээ хайрлан насыг элээдэг бололтой. Харин салаад төөрчихсөн хүмүүсийн хувьд тэр чигтээ төөрөөд цаашаа явчихдаг юм шиг байгаа юм. Он жил улиран өнгөрөх тусам санаа нь явж, хүүхэд насандаа ямар ч хар бараан санаа, цаад наадахыг бодолгүйгээр нөгөө хүнээ хайрладаг байсан бол, хамгийн түрүүнд -за энэ хүнтэй дотно болохоор цаашид яах билээ?- гэж бодно. Үүнд буруу юм байхгүй мэт боловч, хайр чинь ингэж эхлэдэг гэж үү?

Гэтэл бас хар нялахаасаа бие биедээ дасан хайрлачихаад, магадгүй 10 жил өнгөрсний дараа зарим хосууд бие биенээсээ уйдан, өөр хэн нэгнээс шинэ хайрыг эрээд ч байх шиг.

Мэдэх юм алга даа.

Магадгүй тэр агуу хайр чинь зөвхөн үлгэрт л байдаг байх. Эсвэл уулын мод урттай богинотой гэдэг шиг, хайр сэтгэл ч бас урттай богинотой байдаг байх,. Бас хүн бүр энэ үгний утгыг өөр өөрөөр ч ойлгодог юм билүү, хэн мэдлээ. Ямартай ч энэ тухай тодорхой нээлт гаргаж чадаагүйн учир, миний бие бээр хоёр найзынхаа хошигнон ярьсан яриаг доор сийрүүлээд энэхүү бичлэгээ дуусгахаар шийдлээ. Таалан болгооно уу;)

Манай хотын, гайгүй боловсролтой, царайлаг залуу бүсгүйчүүдийн зөвхөн хоёрынх нь яриа шүү. Тэд залуустай дотно танилцахаасаа өмнө эхлээд анкет бөглүүлж байхаар шийдсэн гэнэ. Тэр анкет нь дараах асуултыг багтаасан байх юм.


  • найз охин, эхнэртэй эсэх
  • өмнө нь гэрлэж байсан эсэх
  • хүүхэдтэй эсэх (эхэнд асууж байгааг нь анхаараарай!,.)
  • нэр
  • нас
  • хаана ажилдаг
  • аль сургуулийг төгссөн
  • гадаадын хэдэн хэлээр ярьдаг
  • гэрийн хаяг
  • (тодорхой шалтгааны улмаас зарим нэг зүйлийг нь хассан болно :)


Гэх мэт асуултанд хариу аваад, түүнийгээ тооцоолон бодох машинд уншуулан, тохирох нэр дэвшигч мөн эсэхийг нь шалгах юм гэнэ лээ шүү.

Sunday, September 14, 2008

Socrates


"My advice to you is get married: if you find a good wife you'll be happy; if not, you'll become a philosopher." Socrates.

Saturday, September 6, 2008

Auschwitz - Birkenau Memorial and Museum

All over the world, Auschwitz has become a symbol of terror, genocide, and the Holocaust. It has established by the Nazis in 1940, in the suburbs of the city of Oswiecim which, like other parts of Poland, was occupied by the Germans during the Second World War. The name of the city of Oswiecim was changed to Auschwitz, which became the name of the camp as well.

Over the following years, the camp was expanded and consisted of three main parts: Auschwitz I, Auschwitz II- Birkenau, and Auschwitz III- Monowitz. It also had over 40 sub-camps. At first, Poles were inprisoned and died in the camp. Afterwards, Soviet prisoners of war, Gypsies, and prisoners of other nationalities were also incarcerated there. Beginning in 1942, the camp became the site of the greatest mass murder in the history of humanity, which was committed against the European Jews as part of Hitler's plan for the complete destruction of that people. The majority of the Jewish men, women and children deported to Auschwitz were sent to their deaths in the Berkenau gas chambers immediately after arrival. At the end of the war, in an effort to remove the traces of the crimes they had committed, the SS began dismantling and razing the gaz chambers, crematoria, and other buildings, as well as burning documents.

Prisoners capable of marching were evacuated into the depths of the Reich. Those who remained behind in the camp were liberated by Red Army soldiers on January 27, 1945. A July 2, 1947 act of the Polish parliament established the Auschwitz- Birkenau State Museum on the grounds of the two extant parts of the camp, Auschwitz I and Auschwitz II- Birkenau.

The site was added to the UNESCO World Heritage List in 1979.

Sunday, August 31, 2008

Стресс түүнээс гарах аргууд


Стрессээс хамгаалах хамгийн чухал хэрэгсэл бол ухамсар. Ухамсраар стрессийг даван туулна.

Өглөө урьдынхаасаа 15 минутын өмнө босч сур
Бухимдахгүй байхыг хүссэн хүний хамгийн эхэнд мөрдөх зүйл бол өглөө урьдынхаасаа 15 минутын өмнө босч сурах. Ингэж хэвшвэл та бүх ажлаа амжуулж чадна.

Цагийн юмыг цагт нь хийж бай
Уулзалтын цаг, гадаад хэл сурах, дэлгүүр орох, номын санд очих зэрэг тухайн өдөр хийх ажлаа бичиж төлөвлөж бай. Ажлаа хойш тавьсандаа харамсах үе зөндөө гардаг болохоор цагийн юмыг цагт нь хийж байгаарай.

Кофе бага уу
Кофе их уувал зүрхний үйл ажиллагаа өөрчлөгдөн амархан бухимдахын нэг үндэс болдог

Бусдад үгүй гэж хэлж сур
Үгүй гэж хэлж чадахгүйгээсээ болж бусдын болоод өөрийн ажлыг унагах үе олон байдаг. Тийм болохоор танд үнэхээр цаг зав байхгүй бол үгүй гэж зоригтой хэлж бай

Өөрийгөө дутуу үнэлсэн бодлоо өөрчил
Та гадаад байдалдаа байнга анхаарч бай. Та сайхан харагдвал сэтгэл санаа чинь өөдрөг байх болно

Бусдыг уучилж сур
Хэн нэгний хийсэн алдааг бодон сэтгэл санаагаа хямрааж явахаар зүгээр л мартаж бай. Бид төгс биш орчлонд амьдарч байгаа гэдгийг ойлго.



Ирээдүйгээ сайхнаар төсөөлж,. Хүн бүр чадах бүхнээ хийж байгаа гэдэгт итгээрэй.


Стресс бууруулах аргуудаас. Thomas D. Yarnell, Ph.D. Clinical Psychologist

  1. Хөгжилтэй бай
  2. Завсарлага ав
  3. Явган яв
  4. Хоолны дэглэм барь
  5. Эрчимтэй дасгал хийж бай
  6. Одоо байгаасаа илүү унт
  7. Инээ. Өөрийгөө нухацтай битгий байлга
  8. Хоббитой бол
  9. Сайхан зүйл бод
  10. Яарахгүй нь тулд хангалттай эрт гэрээсээ гарч бай
  11. Уудаг каффиний хэмжээгээ багасга
  12. Өдөр бүр өөртөө чимээгүй байх цаг гарга
  13. Тогтмол залбир
  14. Өдөр бүр уулздаг хүмүүсийнхээ талаар сайнаар бод
  15. Итгэлтэй андаасаа зөвлөгөө туслалцаа ав
  16. Туслах грүп байгуул
  17. Хатуурсан булчинг сулруул
  18. Амьдралаа сонирхолтой болго. Шинэлэг зүйл хий
  19. Ах дүү, найз нөхөдтэйгээ холбоотой бай
  20. Магтаал өгч, бас хүлээн авч сур
  21. Сандал дээр тухтай суугаад нүдээ анин 3 удаа гүнзгий амьсгаа аваад гаргахдаа биеэ сул тавин тайвшир. Ингэж түр амраад буцаад хийж байсан зүйлээ үргэлжлүүлэн хий.
  22. Бусдыг хүндлэн харьц
  23. Өөрийгөө хүндэл
  24. Өдөр бүр хийх ёстой зүйл болоод хийхийг хүсэж байгаа зүйлсийн бодитой жагсаалтыг гарга. Хамгийн чухалаас нь эхлэн хий. Ингэснээрээ та жагсаалтаа бүрэн дуусгаагүй ч хамгийн чухал зүйлээ амжуулсан байх болно.
  25. Сайнаар бод. Эерэг бодол таны стрессийг багасгана.
  26. Өөрийн мэдрэмжинд хариуцлагатай ханд. Ууртай үедээ ямар нэг зүйл хийхээс түр азна.

Thursday, August 28, 2008

Шилдэг ярилцагч бол


Cosmopolitan сэтгүүлээс орчүүлав.


“Юу гэж хэлэхээ мэдэхгүй байна” гэх мэтчилэн үг чиний толгойнд одооноос эхлээд орж ирэхээ болих болно. Эдгээр зөвлөмжийн тусламжтайгаар чи өөртөө итгэлгүй бяцхан охиноос гялалзсан од болж чадна.
Tanmayee Das, Olga Kos

Бид бүгдээрэй л ярианы урлагийн хатан хаан билээ. Бид хэзээ хаана юу хэлэхээ сайн мэднэ. Гэвч харамсалтай нь энэхүү мэдлэг маань яриа болоод өнгөрсний дараа буюу биднийг гэртээ амарч байхад толгойд орж ирэн, “тэгэхэд нь би тэгээд хэлчихдэг байж” гэж харамсахад хүргэдэг билээ. Гэртээ бид толиндоо харж байгаад өчигдөрийн баранд танилцсан царайлаг залуутай ухаалгаар ярилцаж, бас ууртай даргынхаа дайралтанд тайвнаар, мэргэжлийн үүднээс хариулж чаддаг. Харамсалтай нь цаг хугацааг эргүүлж болохгүй. Чи өөртөө “дараагийн удаа л юу гэж хэлэхээ сайн мэдэж байя” гэж амлана. Чиний зөв. Харин бид чамд энэхүү амлалтандаа хүрэхэд чинь туслая. Хүнд байдлаас гарахад маань бидэнд туслах найдвартай аргууд доор байна.

Ярилцагч чинь замын цагдаа бол
Яриаг хэрхэн эхлүүлэх вэ?
Зам хоосон, чи хаазаа тултал нь гишгээд давхиж явтал гэв гэнэт цагдаа гараад ирлээ. “Хэрвээ зөөлөн байгаад байвал надад торгуулийн хуудас бичиж өгнө” гэж бодоод, түүнтэй ана мана үзэлзэхээр чи шийднэ. Ихэнх жолооч нар ийм маягаар алдаа гаргадаг. Учир нь цагдаа нар өөрийг нь үл хүндэтгэсэн харилцаанд үнэн голоосоо дургүй байдаг.
“Чамайг ялалтанд хүргэх үгс” хэмээх номондоо Don Gabor –хамгийн сайн арга бол ямар ч маргаангүй бичиг баримтаа өгөөд, тайван байх явдал юм гэж нотлосон байдаг. “Таныг яагаад зогсоосныг та мэдэж байна уу?” гэж асуувал, “үгүй” гэж тайвнаар хариул. Гэхдээ нэг болзол бий. Чи үнэхээр тэр зүйлийг мэдээгүй байж болохоор тохиолдолд л тэгэж хэлээрэй. Жишээ нь: чи машинынхаа гэрлийг асаагаагүй явж байсан байж болно. Мэдээж юман дээр, жишээ нь шонгийн мод мөргөчихөөд мэдэхгүй гээд байж болохгүй. Дараа нь нилээд гайхсан байдалтайгаар “уучлаарай, би үнэхээр энд баруун иргэж болно гэж бодож байсан юм” гэж нэмэн хэлж болно. Эцэст нь “Энэ удаа та надад сануулга өгөөд өнгөрөөж болох уу?” гэж гуйхад л хангалттай. Хэтэрхий амархан мэт байна уу?. Гэхдээ л танд тус болно.
Алдаа: “Намайг торгож байхынхаа оронд хулгайч нараа барь”, “За яахав ээ, би чамд үзүүлээд өгнө өө”, “Надад цагдаад танил бий” гэх зэргийг хэлвэл та шууд л торгуулийн хуудас авах болно гэдгийг санаарай.

Ярилцагч чинь жаахан хүүхэд бол
Яриаг яаж эхлэх вэ
Хамгийн түрүүнд доош сууж түүнтэй ижил түвшинд оч. Түүний юу хийж байгааг хараад, дараа нь түүнийг чи аль эрт танидаг, та хоёр энд удаан ярилцаж байгаа юм шиг л түүнээс асуулт асуу. Жишээ нь, хэрвээ тэр тоглоомон галт тэргээр тоглож байгаа бол, “Галт тэрэг хаашаа явж байгаа юм бэ?” гэж асуугаарай.
Алдаа: “Чамайг хэн гэдэг вэ?” зэрэг стандарт асуултуудаас зайлсхий.

Ярилцагч чинь саяхан ойр дотныхоо хүнийг алдсан бол
Яриаг юунаас эхлэх вэ
-Хамгийн сайн найзын маань аав нас барахад би юу гэж хэлэхээ огт мэдэхгүй байсан. Тэгээд эцэст нь би юу ч хэлж чадалгүй өнгөрсөн. –гэж 29 настай Маяа ярьж байна. Эмгэнэл илэрхийлэх… тийм ээ, хэн нэгэнд эмгэнэл илэрхийлэх шиг хэцүү юм байдаггүй. Эцсийн эцэст ойр дотны хүнээ алдсан хүн л өнчин ишиг шиг хамгийн ихээр ганцаардаж байдаг. Учир нь хүн бүр л түүнтэй ярихаасаа имээнэ. “Яаж үүнийг хэлэх вэ?” хэмээх номондоо Susan RoAne “Би юу гэж хэлэхээ сайн мэдэхгүй байна, гэхдээ сэтгэл зүрхээрэй би чамтай хамт” гэж үнэнээ хэлэх нь огт юу ч хэлэхгүй байхаас дээр гэж бичсэн байна.
Өөр нэг үг бий. Гэхдээ чи үүнийг үнэн сэтгэлээсээ хэлэх ёстой. “Миний туслалцаа хэрэг болвол хэзээ ч хамаагүй надруу яриарай”. Өөр чи юу хийж чадах билээ. Зүгээр л түүнийг сонс.
Алдаа: “Миний аав яаж зовж байсныг, чи одоо ойлгож байгаа байх” эсвэл “Одоо чи ганцаараа яана” гэх зэрэг үгийг хэзээ ч бүү хэл.

Ярилцагч чинь чиний дарга, та хоёр цахилгаан шатанд тааралдсан бол.
Яриагаа юунаас эхлэх вэ
Гурван зарчим бий. Түүнтэй ярих яриа чинь товч бөгөөд өөдрөг өнгө аястай бас ажлын тухай байх ёстой. Хэрвээ чи байгууллагынхаа талаар сайн мэдээ хамгийн түрүүнд түүнд дуулгах гэж байгаа бол маш сайн хэрэг болжээ. Жишээ нь. Сэтгүүл дээр танай байгууллагын талаар таатай мэдээ гарсныг чи олж уншсан байсан бол тэр тухай хэлэх алтан боломж энэ юм. Дарга чинь чамайг үргэлж шинэ мэдээлэлтэй явдаг, амжилтаа гартаа атгасан хүн байна гэж дүгнэх болно. Хэрвээ чамд тийм гайхалтай мэдээлэл одоохондоо алга байгаа бол, байгууллага дотрох сайн сайхан юмны тухай ярь. Шинэ үйлчилэгчийн тухай ч юм уу, эсвэл байгууллагын эмбэлемийн талаарх шинэ санаа ч байж болно. Хамгийн гол нь чи үнэн сэтгэлээсээ хэлэх ёстой.
Алдаа: Хамт ажиллагсдын дунд гарсан таагүй байдлын талаар ярих, хэн нэгнийг матах, цалингаа нэмүүлэх хүсэлтэй байгаагаа хэлэх зэрэг нь буруу юм.

Ярилцагч чинь баранд ганцаараа суугаа халуухан залуу бол
Яриагаа хэрхэн эхлэх вэ
Чамд нэг нууц дэлгэе. Хэрвээ чи хөгжилтэй, хүмүүстэй нээлттэй харилцаатай, өөртөө итгэлтэй мөн хөнгөн сээтэгнэж чаддаг бол үнэндээ ямар ч ялгаа байхгүй. Чи яриагаа юунаас ч эхлэж болно. Бидэнд итгэ. Харин эрчүүдээс энэ тухай асуусны ч хэрэггүй. Учир нь ямар ч эр хүн тэдний сэтгэл юунд хөдөлдөгийг үнэнээсээ хэлэхгүй. Мөн бяцхан заль хэрэглэн түүний үйл хөдлөл, яриаг нь дагавал залуу чинийх боллоо л гэсэн үг.
Алдаа: Хэрвээ чи муухаа ааш гарган түүний эр хүний хамаг бахархал, нэр төрийг нь үл хайхарвал, бүх юм өөрөөр эргэх болно. Мөн хэзээ ч залруулга хийж болохгүйд хүрнэ гэдгийг сана.

Ярилцагч чинь чиний хуучин найз залуугийн шинэ найз охин бол
Яриаг хэрхэн эхлэх вэ
Хуучин найз залуугаа мисс хүүхний хажууд явж байхыг харах чамд тийм ч таатай байхгүй нь мэдээж хэрэг юм. Гэсэн хэдий ч экс-найз залуудаа чамаас салсанаа хамгийн том алдаа байж гэж ойлготол нь үг хэлнэ гэж өөртөө боломжгүй зүйлийг бүү амлаарай. Холын танилтайгаа тааралдаж байгаа мэт тайван байж инээмсэглээд, өөрийгөө түүний найз бүсгүйд товчхон танилцуул. Жишээ нь. “Сайн уу, намайг Туяа гэдэг”. Харин “Батын хуучин найз бүсгүй” гэж хэлсний хэрэггүй. Хуучныг дурсахгүй байхыг хичээ. Юу байна даа? Гэсэн асуултанд – “Шалгалтаа өгчихөөд явж байна” гэж хариулж болно. Тэдний нүүрлүү нь эгц хар. Хуучин найз залуу болон түүний бүсгүйрүү адилхан хугацаанд харцаа чиглүүлээрэй.
Алдаа: Шинэ найз бүсгүйд нь хэт наалдаж, эелдэг үг хэлэх эсвэл хуучныг сөхөх, ууртай ширүүн үг хэлэх ямар ч хэрэг байхгүй.

Ярилцагч чинь утсаар чамайг шинэ ажилд орсныг дуулгаж байгаа бол
Яриаг хэрхэн эхлэх вэ
Ажилд орох анкет бөглөөд удаагүй ч... Ураа! Тэд чамруу эргэн утасдаж байна. Гэхдээ яг чамайг халуун устай баннад орж байхад чинь утасддаг нь л жаахан харамсалтай. Чухал дуудлага ихэвчлэн тийм л үед орж ирдэг. Эхлээд удаан хүлээнэ, дараа нь тэр тухай бодоогүй амарч байхад утас дугарна. Тэр үед эргүүлж залгаж болох уу гэж асуух нь маш чухал. Учир нь хүн гайхсан, эсвэл баярласандаа хамаа замбараагүй үг хэлэх гээд байдаг талтай. Хэдэн минут өгөхийг ярилцагчаасаа хүс. Тэр хоорондоо цаас, харандаагаа хажуудаа аваад, нэг газар олж суу. Дараа нь өөртөө энэ ажлыг авч чадна гэж бод. Тэгээд эргүүлэн залга. Хэрвээ утсаар залгасан хүн заавал одоо ярина гэж зүтгээд байвал, “түр хүлээгээрэй” гэж хэл. Энэ хугацаанд гүнзгий амьсгаа авангаа өөрийгөө тайвшруулж, инээмсэглэ. Ингэсний ачаар та дуу хоолойгоо засаж чадна.
Алдаа: Утсаар ярьж байхдаа кофе уух, тамхи татах, бохь зажилах, хоол идэж огтхон ч болохгүй.

Ярилцагч чинь чиний уурлаж бухимдсан дарга бол
Яриаг хэрхэн эхлэх вэ
Дарга чинь чамд уурлаж байна уу? Эхлээд түүнийг сайн сонс. Түүнийг арай намжаад ирэхээр нь чи ярьж эхлэ. Хэрвээ үнэхээр чиний буруу байсан бол буруугаа хүлээ. Гэхдээ зөвхөн өөрийнхөө бурууг л хүлээ. Бүхэл бүтэн хэлтсийн ажилтнуудын бурууг өөр дээрээ битгий наа. Уучлалт хүс, хэрвээ ямар нэгэн хүндэтгэх шалтгаан байсан бол товч танилцуул. Хэрвээ шудрага бусаар чамайг буруутгаж байгаа бол тайвнаар болсон бодит байдлыг танилцуул. Тухайн асуудалд хамаг анхаарлаа төвлөрүүл. Битгий уурла. “Та намайг яаж ингэж буруутгаж чадаж байна” гэж хэлсний ч хэрэггүй.
Алдаа: “Би тайлан бичсэн байсан. Гэтэл алга болчихлоо. Компьтер л эвдэрсэн юм шиг байна” гэх зэргээр худлаа бүү ярь. Хэтэрхий урт тайлбар тавих, мөн удаанаар уучлалт хүсвэл дарга тань улам их уурсах болно.

Гурав дахин тийм
Энэ аргуудын ачаар хүмүүс чамтай ямар ч сэдвээр баяртай ярих болно.

Асуу
Бүгд л өөрийнхөө тухай ярих дуртай байдаг. “Үнэхээр сонирхолтой юм. Цааш нь ярьж өгөөч?”, “Яагаад тийм юм болчихов?” зэрэг асуултуудыг санаа зоволтгүй асуу. Эдгээр асуулт нь чамтай ярьж байгаа хүнд жигүүр ургуулах болно.

Анхааралтай сонс
Түүний ярьж байгаа юманд хамаг анхаарлаа төвлөрүүлж байгаагаа түүнд харуул. Ярилцагчруугаа хар, толгой дохи, “тийм үү?”, “аан...” гэх мэт үгийг хэрэглэ. Чиний ээлж болоход юу ярихаа энэ хооронд бүү бод.

Давт
Яриаг цааш нь үргэлжлүүлэхийн тулд ярилцагчынхаа сүүлд хэлсэн үгэнд анхаарлаа хандуул. Жишээ нь танил чинь “Долоон сард Грек явна” гэсэн бол чи “Чи Грек явах гэж байгаа юм уу?, ямар гоё юм бэ” гэж хэл. Та хоёрын яриа улам сайхан үргэлжлэх болно.

Sunday, May 25, 2008

Одоог хүртэл чи ганцаараа байгаагийн шалтгаан юу вэ?


Cosmopolitan сэтгүүлээс орчуулав.


Чамд сайн ажил, сайхан царай зүс, бие хаа бүгд байгаа. Дээр нь чи хүмүүстэй маш аятайхан харицаж, дэгжин хувцас өсдөг. Гэтэл яагаад чи одоог хүртэл найз залуугүй ганцаараа яваад байна вэ?
Үүнд ямар нэгэн шалтгаан байж л таараа.



Чи яахаас ч буцахгүй болжээ
“Би ганцаардаж байна. Надад залуу хэрэгтэй. Ямар ч хамаагүй залуу!” гэсэн бичиг чиний духан дээр бичээстэй байна. Залуучууд үүнийг чинь мэдэж байдаг. Тиймээс тэд чамаас зугтдаг. Тэгвэл чи яавал зохих вэ? Хамгийн түрүүнд залуусруу “өлөн нүдээр”ширтэхээ боль. Өдсөн харц түүнрүү чулуудаж болох ч, хэтрүүлж болохгүй. Харц чинь түүн дээр хэдхэн секунд л тогтог. Бас хэтэрхий хүний үгээр байхаа боль. Ямар ч эр өөрийн гэсэн үзэл бодолгүй бүсгүйтэй уулзахыг хүсэхгүй. Тиймээс бодож байгаагаа чөлөөтэй илэрхийл, түүнтэй хөгжилд, сайхан инээ. Эрчүүд үүнд дуртай байдаг юм.

Чи үргэлж тусламж хүсдэг үү
Тийм ээ. Эрчүүд эрэлхэг баатар, асран хамгаалагч болох дуртай. Гэхдээ зогсолтгүй түүнээс тусламж хүсээд байвал тэр чамаас залхаж, ийм хүнтэй удаан хамт байж чадахгүй гэдгээ ойлгох болно. Мэдээж “Хөхөвчний маань мөр уначихлаа. Чи янзлаад өгөөч?” гээд нүдээ тормолзуулж бололгүй яахав. Харин “Цэвэр ус захисан чинь, зөөгч надад хийжүүлсэн ус аваад ирж. Чи солиод өгөөч” гэвэл арай л болохгүй болов уу. Эр хүн өөрийгөө хэрэгтэй гэдгээ мэдэрч, хүндлэл хүлээх ёстой болохоос, чиний зарц шиг байж болохгүй гэдгийг сана.

Чиний ой гутаад байна уу
Мэдээж чи сонголт хийх эрхтэй. Гэхдээ залуугийн гутал бохир байснаас болоод чи түүнтэй ахиж уулзахаас татгалзаж байгаа бол, бүх насаараа гэртээ муурнуудтай амьдрах л зам чамд үлдэнэ гэсэн үг. Хэрвээ залуу үнэхээр ариун цэврийн хувьд чамайг үргээгээд байгаа бол, OK. Чи түүнтэй ахиж уулзахгүй байж болно. Харин түүний хоцрогдсон загвартай өмдөөс нь болоод чи түүнтэй дотно танилцахаас татгалзах гэж байгаа бол хүлээгээрэй. Чи түүнд хэзээд ч шинэ загварын өмд аваад өгч болно шүү дээ.

Сонголтоо буруу хийгээд байна.
Хэрвээ чамтай явж байсан бүх залуучууд адилхан зан ааштай, өөр хоорондоо төстэй бол чи энэ зуршилаасаа салах цаг болжээ. Болздог хүрээгээ тэл. Шинэ хүмүүстэй танилц. Баасан гарагт ямар нэгэн юм уухаар гарахдаа өөр баранд ор. Чиний таних нэг ч хүн очихгүй ч, танилынхаа зохиож буй урилгыг хүлээн ав.

Эрчүүдтэй эн тэнцүү мэт аашлахаа боль
Эрчүүд яг үнэндээ бүсгүй хүнтэй л уулзаж, танилцахыг хүсдэг. Түүнээс биш тэдэнтэй гар барилдаанаар барилдан хүчээ үзэж, хамтдаа согттолоо шар айраг уудаг хүүхнүүд тэдэнд хэрэггүй. Түүнтэй яг л 2 эр хүн шиг хамаагүй харицаж болох ч, эцэст нь чи ганц бие эмэгтэй хэвээрэй үлдэх болно. Тэр хэдийгээр чамайг найзаа гэж хэлэх боловч, мөн энэ нь чамд хэдий таатай ч, та хоёрын харилцаа цаашдаа энэ хэвээрэй л үлдэх болно. Тэр чамайг эмэгтэй хүн гэдэг үүднээс чинь хэзээ ч харахгүй. Бидний зөвөлгөө: Түүнтэй сээтгэнэ. Харин битгий түүний нурууруу нь алгад.

Thursday, May 15, 2008

Авлига

Миний биебээр яг жилийн өмнө авлига, түүний илрэлтэй хэрхэн тэмцэх талаар илтгэл тавьж байсан юм байна. Тэрхүү илтгэлийн хэсгээс сийрүүлбэл.

Нэгдсэн Үндэстний Байгууллагын Хөгжлийн Хөтөлбөр (НҮБХХ) авлигатай тэмцэх асуудлыг ядуурлыг бууруулах, хүний эрхийг хамгаалахын төлөө ардчилсан засаглалыг бэхжүүлэх ажлынхаа нэн чухал хэсэг гэж тодорхойлсон байна.

1997 оноос НҮБХХ хариуцлага, ил тод байдал шудрага ёсыг бэхжүүлэх хөтөлбөрүүдэд оролцож эхлэсэн ба 2005 оны 12-р сараас НҮБ-ын Авлигын эсрэг конвенци хүчин төгөлдөр болсон.

Монгол Улсын нь 2006 онд уг конвенцид нэгдэн орсон бөгөөд 2006 оны 07 сарын 06 ны өдөр Авлигын эсрэг хуулийг Улсын Их Хурлаар батлан, уг хууль 2006 оны 11-р сарын 1 ний өдрөөс эхлэн хүчин төгөлдөр мөрдөгдөж байна.

2006 оны 07 сарын 06 ны өдөр батлагдсан Авлигын эсрэг хуулийн 3.1-р зүйлд зааснаар авлига гэж нэр бүхий байгууллагын албан тушаалтнууд эрх мэдлээ хувийн ашиг хонжоо олоход урвуулан ашиглах, бусдад давуу байдал олгох, иргэн, хуулийн этгээдээс тэрхүү хууль бус давуу байдлыг олж авах үйлдэл, эс үйлдэхүйгээр илрэх аливаа эрх зүйн зөрчлийг хэлнэ.

Гэх мэт онолын талаасаа авлига, түүнтэй хэрхэн тэмцэх талаар хэдэн арван, түүнээс ч их хуудас материал байх юм. Тэгэхээр арай өөр өнцгөөс нь хараад үзэе л дээ.

Анзаарч харвал манайхан сүүлийн хэдэн жил л авлига гэсэн үгийг амны уншлага болгосон мэт. Энд ч жагсаал цуглаан, тэнд ч авлигачидтай тэмцэх уриа лозин. Тэгэхээр 2000 оноос өмнө манай улсад авилга гээч юм огт байгаагүй юм гэж үү?
1997 оны ерөнхийлөгчийн сонгуулийн үеээр нэр бүхий нэр дэвшигчрүү хандсан хээл хахууль авсан, өгсөн гэх Уулын Баяжуулах Эрдэнэт Үйлдвэрийг тойрсон элдвийн хэл ам, хэрүүл маргааныг телевизийн сувгаар хайр найргүй цацаж байсан байх. Тэр үед чухамдаа авлига гэсэн өнөөх алдартай үгийг ийнхүү хээл хахууль хэмээх хоёр үгээр орлуулж байсан байгаа юм. Түүнээс даруй 10 гаран жилийн өмнө бол "арын хаалга" гэсэн үг нийгмийн дунд түгсэн, бүгд л тэр үгний учир утгыг ойлгож, басхүү тэр "арын хаалга" гэгч юмгүйгээр ажил албаа залгуулахад хүндрэлтэй байсан тухай та бид санаж л байгаа. Тэгэхээр өнөөх гайхалт "соц" нийгмийн үед одоогийн бидний яриад байгаа авлига гэгч байсан л байгаа юм. Зарим эрдэмтдийн нотлож байгаагаар бол. 13-р зуунд буюу Эзэн Чингис хааны үед авлига өгөх, авах явдал бас л байсан байна. Монголын Нууц Товчоонд " Ван хаан Тоорил Тэмүүжинд хандан:
...Булган тахны чинь оронд
Бутарсан улсыг чинь нэгтгэж өгөе..." гэж бичсэн байдаг нь өнөө үед иргэн Бат томоохон яамны сайдын өрөөнд орж, үнэтэй виски барингаа өөрийгөө сайдын дотны найзын хүү болохоо хэлэн, хүсэл зоригоо илэрхийлж байгаа, харин сайд хариу тус үзүүлэхээ амлахтай агаар нэгэн гэж тайлбарласан байгаа юм. Хэрвээ үүнтэй санал нэгдвэл, хэдийгээр түүхэнд тодорхой бичигдсэн баримт байхгүй ч Хүннү, Сүннүгийн үед авилга байсан байх магадлалтай өндөр аж.

Үүнээс дүгнэлт хийхэд авлига хаана эрх мэдэл байна, тэнд байна. Ажилгүйдэл, инфлиацигүй нийгэм байдаггүй шиг, авлигагүй нийгэм гэж байхгүй. Харин авлигын түвшинг тодорхой нэг хэмжээнд барьж байх нь чухал байдаг байна.

Авлига өөрөө нийгэмд асар их хор уршигтай. Үүний тод жишээ бол Монгол Улс тусгаар тогтнолоо алдан Манж Чин Улсын дарлалд 200 жил дарлагдсан явдал юм. Манжын хаан цэргийн хүчээр бус, харин Монголын тухайн үеийн хаад ноёдод хэргэм зэрэг, бэлэг сэлт өгөн, өөр хооронд нь эвдрэлцүүлэх замаар Монголын төрийг ганхуулж,Өвөр Монгол, Төв халх, Баруун Монголыг аажмаар эрхшээлдээ оруулсан тухай түүхэнд бичигдэн үлдсэн байдаг. Ийнхүү авлига авсан хэдхэн хүний балгаар бүхэл бүтэн улс гүрэн нуран унаж, ард олон нь зовлон гачаалыг амсах болсныг түүх гэрчилнэ. Сүүлд 1919 онд тусгаар тогтнолоо эргүүлэн олж авахын төлөө бидний өвөг дээдэс болох Монголын маань олон арван эрэлхэг хөвгүүд өөрийн алтан амиа өргөж байсныг дурдиад байвал их юм бий. Дэлхийн хамгийн урт хэлэлцээ болох 8 сар үргэлжилсэн Орос, Монгол, Хятад гурван орны (Хиагтын) хэлэлцээрийн үеэр Монголын талыг төлөөлж байсан ерөнхий сайд "Улсынхаа тусгаар тогтнолыг алдах нь" хэмээн нулимс унаган зогсож байсан гэдэг. Ийнхүү 1919 оноос эхлэсэн тусгаар тогтнолын төлөөх тэмцэл үргэлжилсээр, 1945 оны 10-р сард Монголчууд Улсынхаа тусгаар тогтнолын төлөө 100% санал өгсний ачаар БНХАУ манай орны тусгаар тогтнолыг арга буюу хүлээн зөвшөөрсөн байгаа юм.

Хэрвээ авлига ийм их хор уршигийг дагуулдаг юм бол яаж түүнтэй тэмцэх ёстой вэ?

Сингапур улсад авлигын түвшин доогуур байгаа нь төрийн албан хаагчдын цалин өндөр байгаатай холбон үздэг байна.

2007 оны хавар NTV телевизээр АНУ-ын ерөнхийлөгч 350000 долларын цалин авдаг бол, МУ-ын ерөнхийлөгч 350000 төгрөг, Улсын Их Хурлын гишүүд 280000 төгрөгний цалин авч байгаа тухай мэдээлэл гарч байсан. Хэдийгээр манай улсыг АНУ-тай харьцуулах боломжгүй ч, төрийн дээд албан тушаалтнуудын энэхүү бага цалин нь авлига авах эх үндэс болж байгааг үгүйсгэх аргагүй юм. Зөвхөн төрийн дээд албан тушаалтнуудын ч биш, нийт төрийн албан хаагчдын цалинг нэмэгдүүлэх талаар явуулж буй МУ-ын засгийн газрын бодлого нь авлигатай тэмцэхэд ихээхэн ач холбогдлыг дагуулж байна. Гагцхүү цалин нэмэгдүүлснээр гарч ирж буй инфлиаци гэх мэт сөрөг үзэгдлүүдийг багасгах нь өнөөгийн засгийн газрын тулгамдсан асуудлуудын нэг болоод байгаа юм.

Гэвч харамсалтай нь өндөр цалинтай байлаа гээд авлига авахгүй гэсэн баталгаа бас л байхгүй байгаа юм. Хүн гэдэг байгалиасаа ихээхэн шуналтай амьтан. Тэгэхээр тухайн хүний сэтгэл зүйд нь авлигын хор уршигийн талаар сайн ойлгуулах, авлига авахгүй, бас өгөхгүй байх ухамсрыг суулгах нь чухал байна.

Шашины үзэл ч авлигатай тэмцэхэд их ач тустай юм. Буддын шашинд "Шунал"-ыг тэвчиж байхыг сургасан байдаг. Библийн сургаалд ч ихийг хүсэхгүй байх, бусдад атаархахгүй байх тухай сургаал үгс олон бий.

Эцэс нь тэмдэглэхэд "Аз жаргалтай хүн гэж, байгаа юмандаа сэтгэл хангалуун хүнийг л хэлнэ". Хүн бүр өөрт байгаа юмандаа сэтгэл хангалуун байж, ажилдаа чин сэтгэлээсээ хандан, өөрөө өөрийнхөө эзэн нь байж чадваас, энэ нь эргээд авлига авахгүй байхын эх үндэс болох болов уу.

Friday, May 9, 2008

Асуудал их байна

Асуудал их байна:(...
Уг нь би optimist хүн л дээ,. Гэвч харамсалтай нь одоо өглөө гэрээс гараад л бухимдаж эхлэх юм.

Манайх саяхан ашиглалтанд орсон хотын төвийн нэгэн орон сууцанд амьдардаг айл. Байшин маань гаднаасаа их л дажгүй харагддаг ч, дотроо бол тийм ч сайхан биш. Орцоор дүүрэн хог, харин ханан дээр нь элдвийн юм эрээчсэн байх,. Мэдээж СӨХ.тэй,. Гэвч тэр СӨХ гуай юм хийдэг эсэх талаар би л лав юм мэдэхгүй. Осолдохгүй л сар бүр баахан мөнгө нэхээд байх шиг байдаг юм. За энэ ч яахав. Энэ талаар бичээд байвал их юм бий., Би гайхаад байдаг юм. Яагаад бусдын хийж бүтээснийг сүйтгэж байж санаа нь амардаг сэтгэлгээ бидэнд болоод биднээс залуу үеийнхэнд суусан байдаг байна. Манайхан 90-н онд соц нийгмээс ардчилсан нийгэмрүү эргэлт буцалтгүй шилжсэн сайхан, гэгээн түүхтэй улс. Энэ хооронд шилжилтийн үе гээч урт удаан үргэлжилсэн замыг бид туулж ирсэн. (Одоо ч тэр шилжилтийн үе дуусаагүй байгаа гэж зарим хүмүүс маргаад байгаа). Энэхүү шилжилтийн үе бидэнд сайн муу олон л юмыг авчирсан байх юм. Муугийн нэг жишээ бол орцонд болзох залуус, охид хөвгүүд орцны ханыг тэдний хайр сэтгэлээ илэрхийлэх самбар ч юм уу, талбар ч юм уу нэг тийм юм, орц өөрөө хогийн цэг гээч юм нь гээд ойлгочихсон байгаа явдал яах аргагүй мөн. Би өөрөө залуу хүн. Саяхан л бас тэдний нэгэн адил орцонд болзож явлаа.(бас тийм ч саяхан биш юм байна шүү:),. Гэхдээ л ханан дээр юм сараачаад, бас хог хаяад байснаа санаддаггүй юм. За яахав. Би өөрийнхөө тухай бичихгээгүй болохоор,. Эдгээр өсвөр насны охид хөвгүүдэд эцэг эхчүүд, багш сурган хүмүүжүүлэгчид нь хэлж ойлгуулж баймаар байгаа юм л даа. Хогоо хогийн саванд нь хаяж бай гэж...

Хогийн сав гэснээс,. Манай хотод чинь хогийн сав гээч юм байхгүй ш дээ. Уг нь зайлуул хот, дүүргийн Тохжилт үйлчилгээний газраас хогийн савыг нь бий болгоод энд тэнд байрлуулдаг юм байна лээ. Харамсалтай нь тэдгээр хогийн савнууд нь төд удалгүй ашиг хонжоо хайсан, ухаан муу нэгнийх нь олз болж байгаа юм хөөрхий. Гэхдээ дандаа хар бараан юм байна гэж юу байх вэ. Хүмүүс бүтээж байна. Дархан хотод л гэхэд нэг хэсэг хүмүүс нийлээд бидний хаясан хог, хаягдлуудыг ашиглан, дахин боловсруулж хогийн сав зэргийг үйлдвэрлэдэг компани байгуулсан байна лээ. Үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүнүүдээрэй Дарханыхаа Хүүхэд Залуучуудын Паркыг тохижуулахад хувь нэмэр оруулсан байсан. Ер нь та Дархан-Уул аймгийн Дархан суманд очихоороо хүүхдийн паркаар нь нэг зугаалаад үзээрэй. Яг л бидний өнөө муучлаад байдаг социализмын үед очсон юм шиг л сэтгэгдэл танд төрнө шүү. Орчин тойрон нь цэв цэвэрхэн. Тэнд та цоглог хэмнэлтэй аялгууг, хүүхдийн инээдтэй хамт сонсоно. Хөгшид гимнастик хийж, харин залуус хос хосоороо зугаалж байхыг харна. Гайхалтай... Саяхны нэг өдөр уг компани Улаанбаатар хотод түнш хайж байгаа тухай зар телевизээр гүйсэн шүү. Тэгэхээр удахгүй бид хотдоо хогийн савтай болж магадгүй л юм.

Ер нь манайхан их л Эх оронч үзэл энэ тэр гэж цээжээ дэлдэн ярих дуртай улс. Гэхдээ би хэлмээр байдаг юм. Юм гэдэг чинь жижгээсээ л эхлэдэг жамтай. Ядаж бид эх оронч хүн юм бол гудамжинд хог хаяхаа болье л доо. Зөвхөн гудамжинд ч биш, нийтийн эзэмшлийн газруудад татсан тамхиныхаа ишийг хаяхаа больмоор байгаа юм. Гадаадад өндөр боловсрол эзэмшсэн, хэд хэдэн хэлээр чөлөөтэй ярьдаг зарим найз нар маань дээр миний бичээд байгаагийн яг эсрэгээр жижиг гэлтгүй хогоо огтхон ч санаа зовсон шинжгүй хаяж байх юм. Нөгөө арай л соёлжсон, юм үзэж нүд тайлсан хүмүүс маань ийм байхад, бусад нь арга ч үгүй юмдаг аа.

Ийнхүү дотроо бухимдсаар машинаа асаан, ажлаа хөөцөлдөхөөр явна даа. ( Энэ зуураа өдрөөс өдөрт нэмэгдсээр байгаа шатахууны үнийн талаар бодохгүйг хичээнэ шүү. Угаасаа дэлхийн зах зээл дээр нефтийн үнэ өсч байгааг ухамсарлаж байгаа хойно. Тэгэхээр нэгэнт машин унах хоббитой юм чинь бензинээ авч чаддаг л байхаас өөр арга замгүй болж байгаа юм. Уг нь манайхан өөрсдөө нефтээ боловсруулдаг болчихвол ч,..) Тэгж байтал хажуугаар том оврын автобус, микробус болоод excel-үүд ёстой нэг сайхан дайрч орж ирнэ дээ. Бухимддаг л юм. Ер нь бүгд л бухимддаг байх. Манайхан нийтийн тээвэрт явж байгаа жолооч нарт өндөр шаардлага тавидаг баймаар байгаа юм. Тэднийг ажлуулж байгаа компаниудын удирдлагуудтай хатуу хариуцлага тооцдог байх хэрэгтэй л дээ. Өнгөрсөн өвөл нийтийн тээвэрт явж байсан хоёр том оврын автобус мөргөлдөж бөөн юм болж байсан. Эцсийн эцэст дотор нь явж байсан зорчигч нар л хохироод үлдэж байгаа юм. Тодорхой хэмжээний хариуцлага тооцсон байх л даа. Гэхдээ л энэ талаар бодлогын чанартай том өөрчлөлт хийхгүй бол болохоо больжээ. Манай хотын нийтийн тээвэр нь гайгүй байсан бол ядаж л ийм олон сайн муу, сайхан муухай машинууд замаар түгжрээд байх нь гайгүй байх байсан болов уу гэж бодох юм. Манай өнөөгийн нийтийн тээврийн тухайд бол "Хэрэглэч бол Хаан" гэсэн урайг мартах хэрэгтэй. Манайхан ч хүлцэнгүй нь дэндсэн улс шүү. Баруунд автобусны жолооч үл ялиг ширүүн л яваа бол хэн нэгэн хөгшин хүн "-Уучлаарай,ноёнтоон. Та хүн тээвэрлэж яваа шүү" -гэж хэлэхэд л өнөө жолооч нам. Манай өвөө эмээ нар тэгж хэлсэн бол дуусaa,.. Ууртай жолооч аягүй бол унаанаасаа чирээд буулгана шүү. Нийтийн тээвэр нэг иймэрхүү байдаг юм байжээ. Уг нь хөрөнгө мөнгөгүйгээсээ болоод гэсэн шалтаг байх ёсгүй л дээ. Энэ талаар ямар нэгэн юм хийх цаг болсон байх шүү. Тийм биз дээ. Ард түмээн,.:)

Өө тийм. Замын түгжрээ гээч юм бий. Нэг сагсуу, тэвчээргүй нөхөр нь улаан гэрэл дайрч орж ирснээс болоод бөөн юм болж байгаа юм даа. Анхандаа замын түгжрээн дунд ороод, хаашаа ч гарах аргагүй болох үед, сайхан, машинаасаа буугаад алхчихмаар санагддаг байж билээ. Харин одоо бол өөрөө. Янз бүрийн юм болсоор байгаад,. гарчихдаг болсон. Гайгүй сайн жолооч болж байгаа юм байлгүй дээ. Замтай холбоотой бас нэг юм байна аа. Манайхны зарим жолооч нар замын цагаан зураас гэсэн юмыг сайн ойлгодоггүй юм шиг байгаа юм. Уг нь бол эсрэг урсгал, эгнээ гэсэн юмнуудыг л зааглаж өгөөд байдаг юм шиг байгаа юм нөгөөх нь. Гэтэл байхгүй шүү. Тэрийг нь анзаарч байгаа жолооч алга. Би ч мөн адил. Ёстой хуруу орох зайгүй болтол нь 2 талаас чихнэ дээ,. Хоёр машин явах замаар дөрвөн машин явах бол энүүхэнд. Жолооны күрс гээч газрууд хэрхэн жолооч бэлдэж, тэндээ юуг заадаг юм болдоо. Гэхдээ манайхан дүрмээ мэдэхгүй ч, чадварлаг жолооч нар юм шиг байгаа юм. Тэр аймаар ямар ч зай завсаргүй болсон замаар чинь сүлжээд, сүлжээд л гарах нь тэр. Бас энд машин замаар бэлчих хүмүүсийг хэлэхгүй өнгөрч болохгүй нь. Тэр дундаа шөнө оройхон замын бүүдгэр гэрэлтүүлгэнд, өөдөөс хүчтэй тусах машины хурц гэрлэнд явж байхад гэнэт замын голд хүн гараад ирэхээр цочих шиг болдогоо нуугаад яах вэ. Бас хэрвээ би анхааралгүй явсан бол яана гэж бодоход хамаг бие арзайх шиг болдог юм. За энэ ч яахав. Муу юм холуур байг.

Манай хотод чинь өдрөөс өдөр ирэх тусам машин тэрэг нэмэгдсээр, хотын төвд бол өдөр тийшээ машины зогсоол олдохгүй болдгийг та бид юу эс андах билээ. Яаж ийж байгаад машинаа тавьж байгаа юм л даа яахав. Уг нь би зам хөндлөн гарахаас үхтэлээ айдаг хүн. Мэдээж гарцаар гарна. Гарах гарахдаа аминдаа хайртай юм болохоороо гэрлэн дохиотой газраар л гарах гэж хичээнэ шүү дээ. Тэр нь арай л баталгаатай юмдаа. Ногоон гэрлийг нь хүлээж хүлээж гарах болно. Гарахаасаа өмнө бас хоёр тийшээ сайн харж гарахгүй бол болохгүй ээ. Хаанаас ч хамаагүй хурдан машин ороод ирнэ. Түүнээс гадна гэрлэн дохион дээр жолооч яг явган хүний гарцан дээр машинаа зогсоодог хуультай. Тийм болохоор тэр олон машинуудын дундуур сүлжиж гарна даа. Гарах болгондоо,. "Манайхан нээрэй хүлцэнгүй улс юмуу даа"- гэсэн юм бодно. Гай дайрч хэн нэгэн жолооч нь анхаарал алдан, тормосноосоо хөлөө авбал яана,.. Би өөрөө жолооч хүн, бас хааяа зам хөндлөн гардаг явган зорчигчынхоо хувьд машин бариад явж байх үедээ гарцаар гарч байгаа хүмүүсд зам тавьж өгөхийг хичээдэг юм.
Энэ мэт аар саар юмнуудад бухимдаж байтал өвлийн цагт гарч ирдэг Улаанбаатарын утаа гээч юм бий. Бидний эрүүл мэнд ч өнгөрсөн байх оо, хөөрхий. 5 жилийн дараа гэхэд нийслэлчүүдийн маань ихэнх нь уушигны хорт хавдраар өвчилнө гээд байгаа. Уушигны эмч л тэр үед үнэд орох нь дээ. Гэхдээ одоохондоо хавар болоод, урин цаг ирж, хотынхон бид утаанаасаа түр зуурч гэсэн салаад сайхан байна. Утааны талаар утаатай үед нь л бухимдая даа.

Харин улирлын чанартай гарч ирдэг нэг асуудал бол яах аргагүй ойн түймэр. Хүмүүс бид ой модоо учиргүй арчилаад сүйд болдоггүй юмаа гэхэд, галдан шатаахаа болих юмсан. Энд ч Туулын ус бохирдож, загас жараахай үхэж байна, тэнд ч нэг том гол ширгэж байна, ой мод шатаж байна гээд л хүмүүс бидний ухамсаргүй үйлдлийн хор уршгийн талаар өдөр бүр л мэдээллийн сувгуудаар цацах, түүнийг нь үзээд, сонсоод бас л бухимдах сэтгэл төрөх юм. Тэгж байтал хүмүүн төрлөхтөн биднээс огтхон ч хамааралгүйгээр болж буй ган, зудны аюул, аянга, цахилгаан гээд л байгалийн аймшигт үзэгдлүүд ар араасаа гарсаар л байна. (Азаар манай улсад цунами, хар салхи энэ тэр нь болохгүй юм даа),. Хэдийгээр биднээс хамааралгүйгээр болж буй мэт боловч, уг чанартаа та бид эх болсон байгальтайгаа зохисгүй харьцснаас л дээрх гамшигт үр дагварууд гарч байгаа талаар бид яриад л байдаг, яриад л байдаг. (Азоны давхарга цоорч, хойд туйлын мөс хайлж, хөөрхий цагаан баавгай нар устаж байгаа талаар бодоод, шаналаад байвал их юм бий,.)

Хэдийгээр энэ мэт сэтгэл зовоох олон юм байгаач Эзэн хичээвэл заяа хичээнэ гэдгийг санан, иргэнийхээ үүргийг ухамсартайгаар биелүүлж , хийж бүтээе, бухимдахгүйг хичээе,. анд нараа:),.

Tuesday, April 22, 2008

Өөрөө өөрийнхөө хамгийн сайн найз нь бол

Glamour сэтгүүлээс орчуулав.
Өөрйинхөө хамгийн сайн найз нь бол (охид, бүсгүйчүүдэд л хамааралтай байж магад:)


Oscar Wilde “Өөрөө өөрийгөө хайрлах нь бусдыг хайрлахын эхлэл” гэж хэлсэн байдаг.
Чи өөрийнхөө хамгийн сайн найз мөн үү? Эсвэл тийм биш юм шиг чамд санагдаж байна уу? Тэгвэл дараах асуултанд үнэнчээр хариулаад үзэхийг зөвлөе.

- Гэр бүлийнхээ гишүүд, найз нөхдийнхөө бүх гуйлтыг чи биелүүлдэг үү?

- Заримдаа чамд чи хүний амьдралаар амьдраад байгаа юм шиг санагддаг уу?

- Сүүлийн хэдэн долоон хоног өөртөө цаг зав гаргасангүй мэт чамд санагдаж байна уу?

- Өөрийнхөө одоогийн амьдралын хэв маягаас чи сэтгэл ханамжгүй байна уу?

- Хүний хийх ёстой юмыг хийж байсан тохиолдол өөрт чинь бий юу?


Хэрвээ дээрх асуултуудын дор хаяж 2 т нь тийм гэж хариулсан бол доорх сэдэв өөрт чинь зориулагдсан байна.


Өөрөө өөртөө хамгийн чухал хүн бай

Сэтгэл судлаач Анна Косевска: - “Бусад хүмүүсийн хүсэлтийг биелүүлэхийн тулд өөрийнхөө хүсэл эрмэлзэлээсээ татгалзаж болно. Гэвч энэ байдал даамжирсаар чи өөрийгөө хүнд ашиглагдаж байгаа мэт сэтгэгдэл чамд төрж эхлэвэл энэ байдалтайгаа тэмцэх хэрэгтэй болсны л дохио болж байна гэсэн үг юм".


Яагаад өөрийнхөө найз байх нь чухал вэ?

Товчихондоо бол өөрөөр амьдрах нь хүнд учраас л тэр.

Өөрөө өөртөө дургуй хүмүүс өөрийнхөө хэрэгцээ, хүсэл сонирхолоо мэддэггүй бөгөөд тэдгээрийг огт байгаагүй юм шиг амьдарч байдаг. Тэд амьдралынхаа ихэнх чухал шийдвэрээ эцэг эх, танилуудынхаа нөлөөгөөр гаргасан байдаг байна.

Зөвхөн эцэг эх нь хүссэн болохоор эмч болох гээд анагаахад сурах болсон найз бидэнд байгаагүй гэж үү?
Тийм хүмүүс хожим хойно нь өөрийнхөө дургуй ажилаа хийж, эсвэл өөртөө тохироогүй хүнтэй суудаг. Харин өөрөө өөртөөгөө нөхөрлөж чаддаг хүмүүс эргээд бусад хүмүүстэй хамгийн сайн харилцаатай байдаг бөгөөд хувийн амьдрал дээрээ ч, ажилдаа ч амжилттай байдаг байна.


Бусад хүмүүс юу хэлж байгааг сонс

Өөрөө өөртэйгээ нөхөрлөх нь тиймч хялбар биш. Маш энгийн дасгалаас эхэл.

Танай ангийн охин чиний сайн найз болоход хэр их хугацаа шаардагдсан бэ? Санаж байна уу? Маш олон цагийг та хоёр хамтдаа өнгөрөөж, олон зүйлийн талаар ярилцаж байсан, тийм биш гэж үү?. Одоо чи хүнд хэцүү ямар ч үедээ түүнд хандаж болно гэдгээ мэднэ. Яг үүнтэй ижил зарчимаар өөрөө өөртэйгөө нөхөрлөдөг байна.
– Эхлээд өөрийгөө таниж мэд.
– Бидэнд ямар нэг бэрхшээл гарч ирэхэд бид хамгийн түрүүнд түүнийг хоол, секс, хөгжим, архи зэргийн тусламжтайгаар мартахыг хичээдэг. Гэвч үүний оронд эрүүл ухаан, зориг хатуужил маш чухал бөгөөд бид дотоод сэтгэлд бий болж болох таагүй зүйлийгч хүлээж авахад бэлэн байх хэрэгтэй.

Өөрийгөө таниж мэдэх өөр сайн арга бол өөрийн чинь тухай хүмүүс юу гэхийг анхааралтай сонсох явдал юм.

Өөрөө өөртэйгээ хөгжилд

Ганцаараа оройг өнгөрөөхөөс айна гэдэг бол бид өөрөө өөртөө сайн байхад асуудал байна гэсэн үг юм. Ингэж хэн нэгэнтэй хамт байх нь бидэнд өөрөө өөрийгөө үнэлэх боломж олгож байдаг.
Доктор Косевска үүнийг дараах байдлаар тайлбарлаж байна.
– “Үүрд энэ байдал үргэлжилнэ гэж айдаг учираас бид ганцаардалаас айдаг. Хэрвээ надад өнөөдөр найз залуу байхгүй бол үүрд байхгүй байна гэж бодох нь хэт явцуу бодол юм. Өөрөө өөртэйгээ байж чадах чадвар нь биднийг биеэ дааж амьдрахад сургадаг бөгөөд энэ нь эргээд бидний цаашдын хамтын амьдралд эерэг нөлөө үзүүлж байдаг.”

Өөрөө өөртэйгээ байж чаддаггүй залуу бүсгүйчүүд ихэвчлэн дараах 2 алдааг гаргаж байдаг. Эхнийх нь тэд ганцаардлаас зугтаж байвал ямар ч залуутай хамаагүй холбогддог байна. Хоёр дахь алдаа нь хэрвээ тэр хэн нэгэн залуутай хамт байдаг бол түүнээс амархан хамааралтай болно гэсэн үг юм. Залуу нь утасдахгүй жаахан л удах юм бол, тэр надад хайргүй болсон, намайг өөр эмэгтэйтэй хуурч байгаа, надаас салахыг хүсэж байна гэх зэргээр тэд бодож эхлэдэг.


Хаяа залхуурч бай

Хэдийгээр түүнрүү хэн нэгэн утасдахгүй үед сэтгэл нь түгшидэг байсан ч Ола Бояар(25 настай, орчуулагч) урьд нь дуртайяа хийдэг байсан зүйлээ ахин сэргээж хийдэг болсон байна. – “Эхэн үедээ гадагшаа гарч бүх насныхаа хайраа хайхын оронд хөгшин эмээ шиг гэртээ суугаад юм хатгаж байна гэж бодоход тэнэг байсан. Гэвч сүүлдээ оройг ганцаараа өнгөрөөх дуртай болсон. үүний ачаар би илүү тайван болсон. Урьдын адил утасаа хараад суухаа больсон" гэж тэрээр ярьж байна.


Шүүмжлэлээс болоод сэтгэлээр бүү уна

Жолооныхоо шалгалтанд унавал , чи энэ тухай бодож байнга өөрийгөө зовоох болно. Гэвч үр дүн чамаас шалтгаалдаггүй гэдгийг сана. Жолооныхоо шалгалтанд очсон явдалдаа л баярла. Шалгалтны өмнөх айдсыг давж чадснаа үнэл.


Өөрөө өөртэйгээ нөхөрлөх дасгалууд
  • Өөрөө өөртэйгөө болз. Хайртай хүндээ зориулан хийж байгаа юм шиг : өөрийнхөө дуртай хоолыг хий, лаа асаа, хөгжим сонс. Үүнийг телевизийн өмнө чипс идэхтэй харин андуурч болохгүй шүү.
  • Өөрийгөө битгий шүүмжил.Өөрийнхөө тухай ярьж байхдаа анхаар ч бай. “Бий л болсон хойно бас л машинаа буруу тавьчихлаа.” Эсвэл “ Энэ өмдийг өмсөөд яг торх шиг байна” гэж хэлснээрээ өөрөө өөртөө төдийгүй ойр орчмынхондоо өөрийгөө юунд ч хэрэггүй амьтан гэж итгүүлэх болно.
  • Өөрийнхөө биед анхаар. Ямар хоол чамд таарч байна. Юу чамд энерги өгч байгааг ажигла. Хэрвээ хангалттай нойр авч чадахгүй, огт хоол идэхгүй бол эсвэл хоолоо хэтрүүлж иддэг бол энэ нь чамд ямарч тус дэм болохгүй харинч стрессдэх гол шалтгаан болж байдаг.
  • Өөртөө хамгийн тохиромжтой байдлаар амарч сур. Магадгүй энэ нь анхилуун үнэртэй халуун ус, бяслагал , эсвэл ил галын дэрэгдэх амралт ч байж болно. Хэрвээ спорт бол өөрийнхөө дуртай спортыг сонго. Өөрийгөө хүчлэн байж явдаг боди- билдингийн оронд хуучин тишүүрээ гаргаж аваад, жаахан охин байхдаа ямар гоёор гулгадаг байснаа сана.
  • Хааяа өөртөө хамгийн сайн найздаа өгдөг шигээ бяцхан бэлэг бэлэглэж бай. Хамт кинонд явах хүн чамд байхгүй байна уу? Тэгвэл өөртөө билет бэлэглэ.
  • Өөрийнхөө гадаад төрхөнд анхаар. Гэхдээ үүнийг баяртайгаар хий. Намхан нуруу гэх зэрэг өөрчилж болохгүй зүйлд харин санаагаа бүү зовоо. Эмэгтэйчүүдийн сэтгүүл дээрх бодит биш загвар өмсөгчидтэй өөрийгөө харьцуулахын оронд амьдралд хэрэгтэй зөвөлгөөнүүдийг нь ав.
  • Өөрөө өөртөө сэтгэл хангалуун, бахархаж байдаг зүйлээ цаасан дээр бич.
    Жишээ нь: “Миний гар гоё”, “Итали хэлнийхээ шалгалтыг амжилттай өгсөн”гэх мэт. Энэ бичсэн зүйлээ аль болох их харж бай.
  • Найз залуутай болохоо, турахаа, эсвэл сургуульд орохоо бүү хүлээ. Өнөөдрөөс эхлээд өөртэйгөө нөхөрлөж сур.